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🍂 2025 추석 환절기 건강상식｜시니어 질병 & 응급처치법
추석 연휴, 가족과 함께하는 따뜻한 시간. 하지만 환절기와 명절 스트레스가 겹치면서 시니어층 건강에 빨간불이 켜질 수 있어요.
오늘은 추석에 특히 조심해야 할 질병과 간단한 응급처치법, 그리고 공휴일에도 문을 여는 병원·약국 정보를 정리해드립니다.
📌 목차
🌡️ 추석에 생기기 쉬운 질병 TOP 5
| 질병명 | 주요 증상 | 예방법 |
|---|---|---|
| 감기 | 기침, 인후통, 발열 | 손씻기, 마스크 착용, 수분 섭취 |
| 알레르기성 비염 | 맑은 콧물, 재채기 | 실내 습도 유지, 외출 시 마스크 |
| 소화불량 | 복통, 더부룩함 | 과식 피하기, 따뜻한 차 섭취 |
| 고혈압 | 어지럼증, 두통 | 짠 음식 피하기, 스트레스 관리 |
| 심뇌혈관 질환 | 가슴 통증, 마비 증상 | 온도 변화 피하기, 휴식 우선 |
🆘 증상별 간단 응급처치법
- 호흡곤란: 상체를 세워 앉히고 옷 단추 풀기, 창문 열어 신선한 공기 공급
- 어지럼증: 눕히고 머리 살짝 높이기, 조용한 환경에서 안정
- 식중독 증상: 수분 보충(이온음료, 끓인 물), 음식 섭취 중단
- 고혈압 증상: 조용한 곳에서 휴식, 머리 낮추지 않기, 혈압약 복용 여부 확인
- 심장 통증: 즉시 119 신고, 환자 눕히고 움직이지 않게 함
🏥 공휴일 병원·약국 찾는 법
추석 연휴엔 대부분의 병원과 약국이 휴무이기 때문에, 아래 링크를 통해 실시간 운영 중인 의료기관을 꼭 확인하세요.
- 🔍 응급의료포털 - 공휴일 병원·약국 찾기
- 📱 네이버 지도 - 약국 검색
- 🚑 119 응급의료상담센터 또는 전화 119
💡 TIP: 미리 가까운 응급실 위치를 즐겨찾기 해두면 당황하지 않아요!
👉 건강한 추석 보내기 위해선 무리하지 않기, 과식하지 않기, 어르신 건강 먼저 챙기기!
📌 해시태그
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