효능과 성분 주꾸미는 문어목 문어과에 속하는 연체동물로 한국, 중국, 일본 등지에 분포하고 있습니다. 주꾸미는 쫄깃한 식감과 감칠맛이 일품으로 다양한 요리에 활용됩니다. 주꾸미에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 타우린, 단백질, 미네랄 등이 풍부합니다. 타우린은 아미노산의 일종으로 체내에서 다양한 기능을 수행합니다. 콜레스테롤 수치를 조절하며 혈관을 강화시켜 혈압이 높아지지 않도록 하여 혈액순환을 돕고 심장의 기능을 강화시켜 줍니다. 또한 운동 등으로 인한 근육통이 생겼을 때 통증을 완화시켜 주는데 도움이 됩니다. 중추신경계에 작용하여 뇌의 기능을 개선하고 스트레스를 감소시켜 줍니다. 카페인과 함께 섭취하면 생활의 활력을 더해주고 에너지 음료를 마신 것과 같은 효과를 경험할 수 있습니..