효능 캐모마일 차는 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 차에는 진정 효과가 있어 불면증 개선에 도움이 됩니다. 불면증이 생기면 스트레스 수치가 높아집니다. 이 수치를 해소하기 위해서는 몸에서 스테로이드 호르몬 분비가 많아져 불면증이 생긴다고 합니다. 차의 주요 성분인 '아피제닌'이 GABA의 생성을 촉진하여 신경계를 안정시켜 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 아피제닌은 수면을 유도하는 것으로 알려져 있어 수면 개선 효과가 있습니다. 또 소화기 건강을 개선하는 것에도 도움이 됩니다. '아피제닌'은 위산분비를 억제하고 위장관의 연동운동을 활발하게 하는데 도움이 됩니다. 설사, 복통, 위경련 등과 같은 소화기 질환을 완화하는데 도움이 됩니다. 항염증 효과가 ..